ニキビができる原因

ほとんどの人が悩まされたことのある「ニキビ」は、様々な原因が挙げられます。人によって原因が違うということもあり、自分がどのような原因でニキビが出来たのか突き止めると早く綺麗なお肌に治すことができるでしょう。

 

●ホルモンバランスの乱れ

主な原因として挙げられるのが、ホルモンバランスの乱れです。
これは特に女性や10代といった若い世代に現れます。

 

思春期ニキビは大人になるためにホルモンバランスが整えられる所為で出てくるものです。大人ニキビの場合でも女性はホルモンバランスが乱れることがあります。

 

そのような時に出てくるニキビは、規則正しい生活習慣がポイントとなってくるでしょう。

 

●ストレス

最近の原因で多いのが「ストレス」です。ストレス社会と言われている今の世の中、無意識にストレスが体の負担となっているケースが多くなってきています。

 

精神面からでもニキビ発生には大きく関係しているということです。ストレスが原因でやけ食いをしてしまい、内蔵が刺激され、ニキビとしてお肌に現れることになります。

 

●食生活

普段の生活から油っこい物、刺激物、甘いものをたくさん食べてしまうとニキビが出てくることがあります。非常に皮脂の分泌量が増えてしまい、お肌が油っこくなってしまうのです。

 

老廃物や毒素も溜まりやすくなってしまうのも原因になっています。

 

他にも睡眠不足や疲労によって体調不良になり、ニキビが出てくることもあるので日頃の生活が非常に大切なことが分かります。原因を把握しておくと対策もたてやすくなるので自分のニキビの原因を把握しておきましょう。